Vadba za vzdržljivost in dobro počujte - dan odprtih vrat

Vabljeni na brezplačno predstavitveno uro vadbe za vzdržljivost in dobro počutje, ki bo v ponedeljek 9. septembra ob 18. uri v našem plesnem studiu Katja Dance Company na Letališki cesti 27.

Verjamemo v to vadbo, ker jo izvajamo že 25 let. In vemo, da deluje!  

Vadba za dobro počutje pomaga, da lažje začnemo nov teden, se napolnimo z energijo, vzpodbudimo srce in natreniramo mišice, da so aktivne, z raztegovanjem in vajami za krepitev pa oblikujemo telo, da postane čvrsto in pripravljeno za vsakodnevne napore. Vadba je primerna za oba spola in različne starosti! Priporočamo jo tako začetnikom, da na prijeten način začnejo z redno vadbo in razvijejo odnos do svojega telesa, kakor tudi športnikom, ki želijo celostno pripraviti telo in se s tem izognejo poškodbam. In vse to z veliko dobre volje in predvsem stalnosti.  

Program: Na vadbah bomo prvo polovico namenili kardio vadbi, vajam za vzdržljivost in…